月２回、炭酸泉につかるだけで血管年齢が若返るって本当!?
多くのスーパー銭湯には高濃度炭酸泉、露天風呂、サウナ、内風呂、ジェットバス、休憩施設が備わっています。
特に、高濃度炭酸泉はただ入浴しているだけで血管年齢が若返る、つまり血管が柔軟になります。
動脈硬化の予防としては、血管を柔軟にすることと同時に詰まりにくくなるようにすることも大切です。
効果的な方法としては食事の改善が挙げられますが、実は食生活とストレスとは大きな関係があるんです。
ストレスを感じると、甘いものやカロリーの高いものを食べたくなりませんか？
人はストレスがかかると、血糖値をあげてストレスに対処しようとします。
それが甘いものやカロリーの高いものを摂取したくなる理由で、身体にとっては自然な反応です。
したがって、ストレスをそのままに食事の改善をしようとしても無理が生じてしまうので、スーパー銭湯でストレスを解消することが食事の改善にもつながるもっとも楽な方法だと考えています。
そんな炭酸泉で若返る方法が書籍になりました！
